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Beitrag von RehTse (157 Beiträge) am Montag, 22.Oktober.2018, 14:45.

  Alleine und mit Genuss essen?

    Mal was ganz Banales: Wie geht es euch mit dem alleine Essen? Bekommt ihr es hin, in Ruhe und ohne Nebenbeschäftigung am Tisch zu sitzen und der Mahlzeit den notwendigen Raum zu geben?

    Ich frage deshalb, weil mir das komischerweise seit ein paar Wochen schwerfällt. Ich bin nun seit fast 20 Monaten alleine und naturgemäß sitze ich immer mal wieder beim Frühstück oder Abendessen alleine am Tisch zum Essen. Im ersten Jahr hatte ich überhaupt kein Problem damit: Ich habe mir genauso viel Mühe beim Kochen gegeben wie früher, habe es mir am Tisch gemütlich gemacht und in Ruhe und mit Genuss gegessen. So wie früher, auch wenn mir kein Gesprächspartner mehr gegenüber saß.
    Seit einiger Zeit ist es so, dass ich mich kaum noch auf die Mahlzeit konzentriere, sondern parallel immer Ablenkung suche. Ich lese nebenher Zeitung, Mails, schreibe What’s App… Eigentlich will ich das nicht, weil ungesund und außerdem so ein Abdriften in „schlechte Gewohnheiten“ auf Grund des Alleinseins, was ich immer vermeiden wollte.

    Habt ihr irgendwelche Tricks und Kniffe (gerne auch mit Selbstüberlistung), mit denen ihr es schafft, trotz des Alleinseins dem Essen (und damit irgendwie auch euch) die nötige Wertschätzung entgegen zu bringen? Ich freue mich über jede Anregung, die mir hilft, diese schlechte Angewohnheit wieder los zu werden.


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Beitrag von RehTse (157 Beiträge) am Montag, 22.Oktober.2018, 14:45.

  Alleine und mit Genuss essen?

    Mal was ganz Banales: Wie geht es euch mit dem alleine Essen? Bekommt ihr es hin, in Ruhe und ohne Nebenbeschäftigung am Tisch zu sitzen und der Mahlzeit den notwendigen Raum zu geben?

    Ich frage deshalb, weil mir das komischerweise seit ein paar Wochen schwerfällt. Ich bin nun seit fast 20 Monaten alleine und naturgemäß sitze ich immer mal wieder beim Frühstück oder Abendessen alleine am Tisch zum Essen. Im ersten Jahr hatte ich überhaupt kein Problem damit: Ich habe mir genauso viel Mühe beim Kochen gegeben wie früher, habe es mir am Tisch gemütlich gemacht und in Ruhe und mit Genuss gegessen. So wie früher, auch wenn mir kein Gesprächspartner mehr gegenüber saß.
    Seit einiger Zeit ist es so, dass ich mich kaum noch auf die Mahlzeit konzentriere, sondern parallel immer Ablenkung suche. Ich lese nebenher Zeitung, Mails, schreibe What’s App… Eigentlich will ich das nicht, weil ungesund und außerdem so ein Abdriften in „schlechte Gewohnheiten“ auf Grund des Alleinseins, was ich immer vermeiden wollte.

    Habt ihr irgendwelche Tricks und Kniffe (gerne auch mit Selbstüberlistung), mit denen ihr es schafft, trotz des Alleinseins dem Essen (und damit irgendwie auch euch) die nötige Wertschätzung entgegen zu bringen? Ich freue mich über jede Anregung, die mir hilft, diese schlechte Angewohnheit wieder los zu werden.


Beitrag von conny2 (1304 Beiträge) am Montag, 22.Oktober.2018, 15:53.

  Re: Alleine und mit Genuss essen?

    Liebe RehTse,

    damit geht es Dir wie mir - eine Frage der Selbstdisziplin, zu der ich - leider - noch nicht fähig bin. Das Wozu? sticht alles aus.

    LG, conny2

Beitrag von mudinjuh (117 Beiträge) am Montag, 22.Oktober.2018, 17:01.

  Re: Alleine und mit Genuss essen?

    Mir geht es genauso wie euch beiden, es fehlt mir da auch an Selbstdisziplin.

    mudinjuh

    *** editiert von mudinjuh am Montag, 22.10.2018, 17:02 ***

Beitrag von everest (599 Beiträge) am Montag, 22.Oktober.2018, 17:26.

  Re: Alleine und mit Genuss essen?

    Geht und ging mir nicht besser!

    Alleine für mich Essen zuzubereiten und dann alleine zu essen, macht(e) mir meistens nie Spass!

    everest



Beitrag von monikamoni (21 Beiträge) am Montag, 22.Oktober.2018, 18:13.

  Re: Alleine und mit Genuss essen?

    Inzwischen schaffe ich es mir das Essen hinein zu würgen.

Beitrag von Pumbaline (83 Beiträge) am Montag, 22.Oktober.2018, 18:47.

  Re: Alleine und mit Genuss essen?

    Hallo RehTse,

    Das Essen.... Ist so eine Sache!

    Ich bin auch noch nicht ganz wieder in der Reihe, was genussvolles Essen (allein) anbelangt.

    Im ersten Jahr meines Witwendaseins habe ich 17 kg abgenommen, weil ich ständig Bauchschmerzen und absolut keinen Appetit /Hunger hatte.

    Mittlerweile hat sich das alles eingespielt.
    Aber regelmäßig kochen für mich allein mache ich auch jetzt noch nicht.
    Wenn Freunde kommen, mache ich es gerne und esse ganz normal... Aber dann ist da auch Gesellschaft, man redet miteinander.... So wie früher eben.
    Auch essen gehen finde ich sehr schön, mache es häufig.... Aber selten allein.

    Das Frühstück ist kein Problem, da habe ich meinen Ablauf beibehalten... In Ruhe essen, Zeitung lesen und dann zum Dienst.
    Der Rest des Tages ergibt sich dann irgendwie, was die Mahlzeiten angeht.
    Es gibt viel zu tun und die Arbeit im und uns Haus muss ja jetzt vollkommen alleine erledigt werden.
    Was früher gemeinsam getan wurde, muss allein bewältigt werden.
    Oftmals vergesse ich auch einfach zu essen. Ein Kaffee zwischen drin tut es dann auch.... Ist alles nicht gesund und das weiß ich auch.

    Das Problem besteht wahrscheinlich darin, daß es
    mir zu aufwändig ist, für mich allein komplett zu kochen

    Eine Freundin, auch Witwe, hat mir anfangs den Tipp gegeben, mich dazu zu zwingen, damit wieder Regelmäßigkeit einkehrt.
    Ein paar Blumen auf den Tisch, schön eindecken mal ein Glas Wein dazu.... Habe ich schon probiert, aber eben nur ab und zu.

    Grundsätzlich fehlt mir mein altes Leben... Mit allem drum und dran.
    Dazu gehören auch die gemeinsamen Mahlzeiten mit meiner Familie... Und das fehlt einfach.

    Aber... Ich muss wieder für mich zu normalen Essgewohnheiten zurückkehren, das steht fest.
    Auf Dauer ist das ungeregelte Essen nicht gesund.

    Du siehst, mit dem Problem stehst Du nicht alleine!

    LG Pumbaline

Beitrag von Sammy2009 (243 Beiträge) am Montag, 22.Oktober.2018, 19:53.

  Re: Alleine und mit Genuss essen?

    Liebe Esther,

    da kann ich leider auch keinen passenden Rat geben... nach 8 Monaten ist es immer noch schwer, für mich selbst zu kochen. So alle paar Wochen schaffe ich es und dann lasse ich aber auch das Handy weg und höre einfach schöne ruhige Musik dazu.
    Aber das mir das Essen schmeckt, davon bin ich noch weit weg.
    Doch ich genieße jetzt auch diese neue Freiheit, wirklich nur noch dann zu essen, wenn ich Hunger habe. Da mein Mann Diabetiker war, musste er regelmäßig essen. Von daher war da schon ein Zwang da. Vielleicht liegt es daran, dass ich da jetzt sehr viel gelassener geworden bin.

    Es gehört schon Selbstdisziplin dazu, sich auf das Essen zu konzentrieren... aber versuche es einfach mal: Handy in die Handtasche und etwas weiter weg und die Zeitung ebenfalls entweder vorher lesen und dann ab ins Altpapier oder auch auf den Schreibtisch oder ins Wozi "verbannen" und dann einfach eine schöne Musik auflegen.

    Wir brauchen einfach ZEIT - es wird sich schon alles irgendwann irgendwie regeln.

    LG Sammy

Beitrag von RehTse (157 Beiträge) am Dienstag, 23.Oktober.2018, 18:42.

  Re: Alleine und mit Genuss essen?

    Na, zumindest bin ich damit nicht alleine - das hilft schon, um mich nicht total "gestört" zu fühlen. Danke für eure Erfahrungen!

    Für mich alleine Kochen kann ich tatsächlich gut, und ich muss mich nicht zu den Mahlzeiten zwingen. Es ist alleine die "mangelnde Tisch- und Esskultur", die sich irgendwie eingeschlichen hat, wenn ich alleine bin. Ich werde tatsächlich einfach mal versuchen, alle Ablenkung weiter weg zu legen und mir kleine Ziele setzen (erst zur Zeitung greifen, wenn der Teller leer ist o.ä.). Mal schauen...

Beitrag von Andre79 (40 Beiträge) am Dienstag, 23.Oktober.2018, 19:15.

  Re: Alleine und mit Genuss essen?

    Wir haben immer zu zweit gekocht und uns bei der Vorbereitung unterhalten. Zum Essen lief der Fenseher, je nach Programm ist die Unterhaltung dann weitergelaufen oder hat sich ums Programm gedreht. Jetzt, da ich alleine bin, lasse ich den Fernseher laufen. Einfach nur dazu sitzen und zu Essen ... die Vorstellung finde ich schrecklich. Ich würde direkt wieder überflutet werden von Gedanken und Erinnerungen. Ich brauche Ablenkung. Und was das kochen ansich angeht ... sieht es auch recht schwarz aus. Ich habe immer recht gerne gekocht. In der Zeit, wo ich sie noch besuchen konnte, habe ich (fast) jeden Tag gekocht. Zumindest wenn sie in der Lage war zu essen. So hatte sie Mittags Krankenhausessen und abends etwas von mir. Auch wenn das bedeutet hat das ich bis nachts um halb 1 gekocht habe. Jetzt ist es nur noch der Hunger der mich dann doch dazu bringt etwas zu mir zu nehmen. Meist ein belegtes Brot, oder ein Salat. Pommes aus dem Backofen. Mühe gebe ich mir kaum noch, Genuß habe ich nicht wirklich. Das was man gemeinhin als kochbezeichnet mache ich in "guten Wochen" vielleicht 1-2 mal.

    P.S.: Sonntags habe ich das Privileg von meiner Mutter bekocht zu werden und Montags die Reste zu essen ;-)

Beitrag von verysad (91 Beiträge) am Dienstag, 23.Oktober.2018, 21:22.

  Re: Alleine und mit Genuss essen?

    Tja, wir haben auch stets zusammen gekocht, meistens am Wochenende. Es war so schön, da war die Arbeitsaufteilung, jeder hat das gemacht, was er am besten konnte, da gab es den Küchenwein, da lief entsprechende Küchenmusik.Und jetzt, zum Kochen habe ich gar keine Lust mehr, für wen auch, für mich alleine, nein danke. Ich mach mal Pommes mit Majo, oder ne schnelle Currywurst, meisten nur ``JUNKFOOD`` Appetit hab ich eh keinen. Ich esse nur noch um weiter zu vegetieren, weil Leben kann man das nicht mehr nennen. Leider habe ich keine Mutter mehr, die mich bekocht.Mein essen ist kein essen mehr, sondern nur noch ``Nahrungsaufnahme``und es interessiert mich auch nicht mehr, was ich da so alles in mich reinstopfe, es ist mir einfach egal.Und was jetzt? Die verzweifelte Hoffnung, dass es irgendwann mal irgendwie besser wird, aber wann. In 2 oder 3 oder 5 Jahren. Nobody knows it, Hoffnung gleich NULL.
    Trotzdem, uns geht es ähnlich, wir können das Leben nicht mehr zurück drehen, wir müssen es hinnehmen, ob wir wollen oder nicht. Das sind die grausamen Realitäten. In diesem Sinne, euch allen das erdenklich beste und erträgliche-----
    LG PETER


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  Re: bin erstaunt   blackeyes 21.7.19, 12:11
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  Re: Für alle   Heike18 11.7.19, 21:01
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  Re: In 7 Tagen   RehTse 9.7.19, 12:06
  Re: In 7 Tagen   mimi777 20.7.19, 09:48
  Re: In 7 Tagen   laufmaus76 14.7.19, 19:53
  Re: In 7 Tagen   mimi777 20.7.19, 09:30
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  Witwenrente   maks2708 5.7.19, 10:50
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  Re: Witwenrente   everest 5.7.19, 13:35
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