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Beitrag von Elli74 (49 Beiträge) am Montag, 22.Juli.2019, 22:19.

  Re: Trauerrituale?

    Hallo Chilli,

    ich rede immer mit meinem Mann. Dabei stell ich mir vor, wie er neben mir steht, sitzt, Fahrrad fährt. Vor einer Woche suchte ich mit einer Freundin die Schrammsteine (Elbsandsteingebirge) auf, dort wo wir noch vor sechs Jahren gemeinsam wandern waren. In einer Felsspalte hinterließ ich für meine Mann einen Liebesbrief. Mir hilft es die Orte zu besuchen, wo wir gemeinsam schöne Zeiten verbrachten. Wenn ich vor Problemen (zur Zeit mit meiner pubertären Tochter) stehe, dann frage ich ihn immer um Rat.
    LG Elli74

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Beitrag von Chilli (1 Beitrag) am Sonntag, 14.Juli.2019, 18:46.

  Trauerrituale?

    Hallo ihr Lieben,

    ich bin neu hier und wollte euch nach brauchbaren Trauerritualen fragen.
    Mein geliebter Tom ist jetzt 16 Monate tot und wenn ich das hier schreibe, kommen schon wieder die Tränen, weil es immer noch so unglaublich ist und so furchtbar schmerzt.
    Mein einziges Trauerritual neben dem Gang zum Grab ist ein täglicher Brief an Tom, immer 20 Minuten (hat mir eine Therapeutin nahegelegt). Das hilft ganz gut, weil ich damit selbst bestimme, wann die Trauer kommt. Ich heule dann zwar Rotz und Wasser, habe aber das Gefühl, dadurch eher das Heft des Handelns in der Hand zu halten.
    Nun wollte ich euch fragen, ob ihr weitere hilfreiche Trauerrituale kennt, die euch gut getan haben.

    Danke und traurige Grüße,
    Chilli


Beitrag von annaresi (134 Beiträge) am Sonntag, 14.Juli.2019, 21:29.

  Re: Trauerrituale?

    Eine Zeitlang habe ich abends vor dem Schlafengehen erst eine Photokollage mit Bildern meines Mannes betrachtet, die ich mir gemacht habe, dann ein paar mal wütend auf den Sitz eines Trimmrads geschlagen, das damals noch im Schlafzimmer stand und danach eine Zeitlang weinend auf dem Boden gesessen.
    Ich bin dann ins Bett gegangen und habe mir immer gesagt: "Im Bett wird nicht geweint, hier ruhe ich mich aus!". Das hat vielleicht ein bisschen geholfen. Es war aber eher - geschätzt - in den Monaten 3-6 nach dem Tod meines Mannes.
    Im zweiten Jahr, das jetzt zu Ende geht, wurde es dann besser.
    Mir hat es auch gutgetan, hier zu lesen, wie Andere empfinden und handeln.
    Liebe Grüße,
    Annaresi

Beitrag von utel55 (93 Beiträge) am Montag, 15.Juli.2019, 08:57.

  Re: Trauerrituale?

    Liebe Chilli,
    mein Mann ist jetzt über 14 Monate tot und die Trauer wandelt sich. Auch ich pflege Rituale. Z. B. schreibe ich ein Lebensbuch - unserer Geschichte halt. Immer dann, wenn mir danach ist oder mir etwas "Vergessenes" einfällt, schreibe ich es auf.

    Wenn ich im Urlaub bin, schreibe ich morgens Briefe an meinen Mann. Ich spreche mit ihm und jeden Morgen sage ich: "Guten Morgen mein Schatz". Oder ich sage zu ihm: "Heute mache ich es mir schön." Dann koche ich mir etwas Gutes, zünde Kerzen an und denke, was habe ich es schön und sehe meinen Mann vor mir.

    Mein Mann ist immer in meinem Herzen und ich bin immer traurig. Deswegen sehe ich es als zusätzliches Ritual an, daran zu arbeiten, dass die Trauer mich nicht den ganzen Tag beherrscht. Denn ich lebe in meiner Welt und mein Mann in seiner Welt. Wir treffen uns, auf der Brücke der Erinnerung und nach einer kleinen Weile geht jeder zurück in seine Welt. Mir hilft das, mein Leben neu zu gestalten und ich weiss, mein Mann passt auf mich auf.

    Vielleicht ist das eine kleine Anregung.

    Liebe Grüße Ute

Beitrag von Elli74 (49 Beiträge) am Montag, 22.Juli.2019, 22:19.

  Re: Trauerrituale?

    Hallo Chilli,

    ich rede immer mit meinem Mann. Dabei stell ich mir vor, wie er neben mir steht, sitzt, Fahrrad fährt. Vor einer Woche suchte ich mit einer Freundin die Schrammsteine (Elbsandsteingebirge) auf, dort wo wir noch vor sechs Jahren gemeinsam wandern waren. In einer Felsspalte hinterließ ich für meine Mann einen Liebesbrief. Mir hilft es die Orte zu besuchen, wo wir gemeinsam schöne Zeiten verbrachten. Wenn ich vor Problemen (zur Zeit mit meiner pubertären Tochter) stehe, dann frage ich ihn immer um Rat.
    LG Elli74


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  Abschied nehmen,heilen,loslassen   Heike18 21.8.19, 09:27
  Mir wird die Zeit zu lange   Molly8 21.8.19, 05:43
  Re: Mir wird die Zeit zu lange   Heike18 21.8.19, 09:14
  Re: Mir wird die Zeit zu lange   RehTse 21.8.19, 10:00
  Entdeckungen   Verlassene 20.8.19, 08:18
  Re: Entdeckungen   Holzkopf 20.8.19, 09:47
  Intensivstation   Zimti 19.8.19, 23:22
  Re: Intensivstation   Zimti 22.9.19, 19:19
  Intensivstation   Zimti 19.8.19, 21:52
  Re: Intensivstation   rose2 19.8.19, 22:11
  Re: Intensivstation   eibe1005 19.8.19, 22:51
  Trauer Tattoo   Petra28 19.8.19, 08:03
  Re: Trauer Tattoo   Heike18 19.8.19, 10:15
  Re: Trauer Tattoo   Petra28 19.8.19, 11:30
  Re: Trauer Tattoo   rose2 19.8.19, 10:19
  Re: Trauer Tattoo   Petra28 19.8.19, 11:26
  Re: Trauer Tattoo   Oliver 19.8.19, 13:24
  Re: Trauer Tattoo   Petra28 19.8.19, 13:58
  Re: Trauer Tattoo   FrauAntje 19.8.19, 21:09
  Re: Trauer Tattoo   Noa7 20.8.19, 10:20
  Re: Trauer Tattoo   Petra28 20.8.19, 13:30
  Re: Trauer Tattoo   Noa7 20.8.19, 13:53
  Re: Trauer Tattoo   Gudi57 18.9.19, 00:38
  Krank?   Verlassene 18.8.19, 13:36
  Re: Krank?   rose2 18.8.19, 15:13
  Re: Krank?   Petra28 18.8.19, 15:25
  Re: Krank?   Holzkopf 18.8.19, 16:44
  Re: Krank?   Suse79 18.8.19, 21:20
  Re: Krank?   Noa7 18.8.19, 21:30
  Re: Krank?   eibe1005 19.8.19, 22:31
  Re: Krank?   Verlassene 20.8.19, 08:08
  Re: Krank?   Anja67 24.8.19, 23:52
  Re: Krank?   Verlassene 26.8.19, 08:18
  Der erste "erste" Tag danach   olmo 17.8.19, 21:33
  Re: Der erste "erste" Tag danach   Noa7 17.8.19, 23:19
  Re: Der erste "erste" Tag danach   Heike18 18.8.19, 00:31
  Wie ein kleines Boot....   Pumbaline 17.8.19, 18:46
  Re: Wie ein kleines Boot....   utel55 17.8.19, 19:12
  Re: Wie ein kleines Boot....   Pumbaline 17.8.19, 19:18
  Re: Wie ein kleines Boot....   Petra28 18.8.19, 16:04
  Re: Wie ein kleines Boot....   Pumbaline 18.8.19, 20:55
  Re: Wie ein kleines Boot....   rose2 18.8.19, 20:24
  Re: Wie ein kleines Boot....   Pumbaline 18.8.19, 20:58
  Es ist wieder passiert   Zimti 12.8.19, 21:10
  Es ist wieder passiert   Ollichka 12.8.19, 16:53
  Re: Es ist wieder passiert   Holzkopf 12.8.19, 17:13
  Re: Es ist wieder passiert   Heike18 12.8.19, 17:48
  Re: Es ist wieder passiert   Mause 12.8.19, 18:36
  Re: Es ist wieder passiert   Ollichka 12.8.19, 19:40
  Re: Es ist wieder passiert   maks2708 12.8.19, 20:06
  Re: Es ist wieder passiert   conny2 12.8.19, 19:28
  Re: Es ist wieder passiert   Pumbaline 12.8.19, 19:31
  Re: Es ist wieder passiert   Stippi 12.8.19, 20:36
  Re: Es ist wieder passiert   Ruf1988 13.8.19, 07:21
  Re: Es ist wieder passiert   RehTse 13.8.19, 09:17
  Re: Es ist wieder passiert   Harmonie64 13.8.19, 10:07
  Re: Es ist wieder passiert   cembalist1 14.8.19, 14:07
  Re: Es ist wieder passiert   chrissy57 23.8.19, 23:37
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  Re: Es ist wieder passiert   Ollichka 24.8.19, 13:39
  Re: Es ist wieder passiert   maks2708 24.8.19, 15:34
  Re: Es ist wieder passiert   rose2 24.8.19, 17:08
  Trauerbegleiter-Erfahrung?   Zimti 11.8.19, 19:47
  Umzug   Molly8 11.8.19, 13:13
  Re: Umzug   Molly8 11.8.19, 13:15
  Re: Umzug   Heike18 11.8.19, 14:36
  Re: Umzug   StAhr2010 11.8.19, 21:51
  Trauerbegleiter-Erfahrung?   Zimti 8.8.19, 19:35
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   leben71 9.8.19, 00:07
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   Molly8 9.8.19, 05:55
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   Zimti 15.8.19, 21:56
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   Maria44 17.8.19, 18:30
  Trauerbegleiter-Erfahrung?   Zimti 8.8.19, 11:21
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   Jasmin2 8.8.19, 12:01
  Trauerbegleiter-Erfahrung?   Zimti 7.8.19, 20:44
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   Zimti 7.8.19, 21:11
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   Zimti 8.8.19, 01:00
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   conny2 8.8.19, 12:18
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   conny2 8.8.19, 19:58
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   leben71 9.8.19, 01:09
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   Nelly56 9.8.19, 10:35
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   RehTse 9.8.19, 11:50
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   leben71 9.8.19, 12:06
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   zuna069 9.8.19, 22:32
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   49Karin64 10.8.19, 10:58
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   Pumbaline 11.8.19, 15:17
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   Zimti 7.8.19, 21:18
  Re: Trauerbegleiter-Erfahrung?   Molly8 8.8.19, 06:39
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