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Beitrag von annaresi (142 Beiträge) am Sonntag, 14.Juli.2019, 21:29.

  Re: Trauerrituale?

    Eine Zeitlang habe ich abends vor dem Schlafengehen erst eine Photokollage mit Bildern meines Mannes betrachtet, die ich mir gemacht habe, dann ein paar mal wütend auf den Sitz eines Trimmrads geschlagen, das damals noch im Schlafzimmer stand und danach eine Zeitlang weinend auf dem Boden gesessen.
    Ich bin dann ins Bett gegangen und habe mir immer gesagt: "Im Bett wird nicht geweint, hier ruhe ich mich aus!". Das hat vielleicht ein bisschen geholfen. Es war aber eher - geschätzt - in den Monaten 3-6 nach dem Tod meines Mannes.
    Im zweiten Jahr, das jetzt zu Ende geht, wurde es dann besser.
    Mir hat es auch gutgetan, hier zu lesen, wie Andere empfinden und handeln.
    Liebe Grüße,
    Annaresi

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Beitrag von Chilli (1 Beitrag) am Sonntag, 14.Juli.2019, 18:46.

  Trauerrituale?

    Hallo ihr Lieben,

    ich bin neu hier und wollte euch nach brauchbaren Trauerritualen fragen.
    Mein geliebter Tom ist jetzt 16 Monate tot und wenn ich das hier schreibe, kommen schon wieder die Tränen, weil es immer noch so unglaublich ist und so furchtbar schmerzt.
    Mein einziges Trauerritual neben dem Gang zum Grab ist ein täglicher Brief an Tom, immer 20 Minuten (hat mir eine Therapeutin nahegelegt). Das hilft ganz gut, weil ich damit selbst bestimme, wann die Trauer kommt. Ich heule dann zwar Rotz und Wasser, habe aber das Gefühl, dadurch eher das Heft des Handelns in der Hand zu halten.
    Nun wollte ich euch fragen, ob ihr weitere hilfreiche Trauerrituale kennt, die euch gut getan haben.

    Danke und traurige Grüße,
    Chilli


Beitrag von annaresi (142 Beiträge) am Sonntag, 14.Juli.2019, 21:29.

  Re: Trauerrituale?

    Eine Zeitlang habe ich abends vor dem Schlafengehen erst eine Photokollage mit Bildern meines Mannes betrachtet, die ich mir gemacht habe, dann ein paar mal wütend auf den Sitz eines Trimmrads geschlagen, das damals noch im Schlafzimmer stand und danach eine Zeitlang weinend auf dem Boden gesessen.
    Ich bin dann ins Bett gegangen und habe mir immer gesagt: "Im Bett wird nicht geweint, hier ruhe ich mich aus!". Das hat vielleicht ein bisschen geholfen. Es war aber eher - geschätzt - in den Monaten 3-6 nach dem Tod meines Mannes.
    Im zweiten Jahr, das jetzt zu Ende geht, wurde es dann besser.
    Mir hat es auch gutgetan, hier zu lesen, wie Andere empfinden und handeln.
    Liebe Grüße,
    Annaresi

Beitrag von utel55 (95 Beiträge) am Montag, 15.Juli.2019, 08:57.

  Re: Trauerrituale?

    Liebe Chilli,
    mein Mann ist jetzt über 14 Monate tot und die Trauer wandelt sich. Auch ich pflege Rituale. Z. B. schreibe ich ein Lebensbuch - unserer Geschichte halt. Immer dann, wenn mir danach ist oder mir etwas "Vergessenes" einfällt, schreibe ich es auf.

    Wenn ich im Urlaub bin, schreibe ich morgens Briefe an meinen Mann. Ich spreche mit ihm und jeden Morgen sage ich: "Guten Morgen mein Schatz". Oder ich sage zu ihm: "Heute mache ich es mir schön." Dann koche ich mir etwas Gutes, zünde Kerzen an und denke, was habe ich es schön und sehe meinen Mann vor mir.

    Mein Mann ist immer in meinem Herzen und ich bin immer traurig. Deswegen sehe ich es als zusätzliches Ritual an, daran zu arbeiten, dass die Trauer mich nicht den ganzen Tag beherrscht. Denn ich lebe in meiner Welt und mein Mann in seiner Welt. Wir treffen uns, auf der Brücke der Erinnerung und nach einer kleinen Weile geht jeder zurück in seine Welt. Mir hilft das, mein Leben neu zu gestalten und ich weiss, mein Mann passt auf mich auf.

    Vielleicht ist das eine kleine Anregung.

    Liebe Grüße Ute

Beitrag von Elli74 (49 Beiträge) am Montag, 22.Juli.2019, 22:19.

  Re: Trauerrituale?

    Hallo Chilli,

    ich rede immer mit meinem Mann. Dabei stell ich mir vor, wie er neben mir steht, sitzt, Fahrrad fährt. Vor einer Woche suchte ich mit einer Freundin die Schrammsteine (Elbsandsteingebirge) auf, dort wo wir noch vor sechs Jahren gemeinsam wandern waren. In einer Felsspalte hinterließ ich für meine Mann einen Liebesbrief. Mir hilft es die Orte zu besuchen, wo wir gemeinsam schöne Zeiten verbrachten. Wenn ich vor Problemen (zur Zeit mit meiner pubertären Tochter) stehe, dann frage ich ihn immer um Rat.
    LG Elli74


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  Re: ich kann es nicht fassen.   M-1981 20.11.19, 15:01
  Re: ich kann es nicht fassen.   Harmonie64 20.11.19, 16:15
  3   M-1981 20.11.19, 08:49
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  Kollegin erkrankt   Tima44 13.11.19, 18:02
  Re: Kollegin erkrankt   Nafets 13.11.19, 18:44
  Sein Büro und Schreibtisch...   Sammy2009 27.10.19, 14:37
  Schwieriger Nachlass   Renegade 24.10.19, 20:26
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  Re: Tal der Tränen   Apelia 30.9.19, 12:26
  Re: Tal der Tränen   Jasmin2 30.9.19, 12:36
  Re: Tal der Tränen   Apelia 30.9.19, 16:49
  Re: Tal der Tränen   Bieni 30.9.19, 17:31
  Re: Tal der Tränen   kaihh 2.10.19, 20:28
  Re: Tal der Tränen   Apelia 3.10.19, 09:47
  Re: Tal der Tränen   kaihh 3.10.19, 10:10
  Re: Tal der Tränen   Apelia 3.10.19, 11:02
  "elektronischer" Nachlass   everest 27.9.19, 12:48
  Re: "elektronischer" Nachlass   GerdBerlin 27.9.19, 14:31
  Re: "elektronischer" Nachlass   everest 28.9.19, 07:58
  Re: "elektronischer" Nachlass   rose2 27.9.19, 15:55
  Re: "elektronischer" Nachlass   kaihh 7.10.19, 16:30
  Diese Stille und Leere....   DD61 27.9.19, 10:44
  Re: Diese Stille und Leere....   rose2 27.9.19, 16:15
  Re: Diese Stille und Leere....   DD61 28.9.19, 09:34
  Re: Diese Stille und Leere....   Bieni 28.9.19, 18:48
  Re: Diese Stille und Leere....   Heike18 28.9.19, 22:06
  Ja, es passiert immer wieder!   everest 27.9.19, 08:04
  Re: Ja, es passiert immer wieder!   Apelia 28.9.19, 16:03
  @everest   GerdBerlin 19.9.19, 16:22
  Glücklich   Molly8 18.9.19, 06:20
  Re: Glücklich   Sansibar 18.9.19, 12:26
  Re: Glücklich   rose2 18.9.19, 15:31
  Re: Glücklich   Molly8 18.9.19, 17:57
  Neuanfang    Sternblume 15.9.19, 21:27
  Re: Neuanfang    Tertu 15.9.19, 21:40
  Re: Neuanfang    Sternblume 16.9.19, 14:03
  Re: Neuanfang    Sansibar 15.9.19, 21:46
  Re: Neuanfang    Heike18 15.9.19, 22:00
  Re: Neuanfang    Jasmin2 16.9.19, 11:54
  Re: Neuanfang    Andy58 16.9.19, 14:35
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  Gespräche Raum Bielefeld   hulo 15.9.19, 17:12
  Re: Gespräche Raum Bielefeld   kiarin 15.9.19, 22:14
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  Re: Vertraute Gefühle   hora 5.9.19, 11:31
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  Re: Umzug letzter Teil   Heike18 3.9.19, 10:26
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  Re: Beerdigung   Pumbaline 31.8.19, 20:41
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  Re: Beerdigung   hora 2.9.19, 13:59
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