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Beitrag von Chilli (1 Beitrag) am Sonntag, 14.Juli.2019, 18:46.

  Trauerrituale?

    Hallo ihr Lieben,

    ich bin neu hier und wollte euch nach brauchbaren Trauerritualen fragen.
    Mein geliebter Tom ist jetzt 16 Monate tot und wenn ich das hier schreibe, kommen schon wieder die Tränen, weil es immer noch so unglaublich ist und so furchtbar schmerzt.
    Mein einziges Trauerritual neben dem Gang zum Grab ist ein täglicher Brief an Tom, immer 20 Minuten (hat mir eine Therapeutin nahegelegt). Das hilft ganz gut, weil ich damit selbst bestimme, wann die Trauer kommt. Ich heule dann zwar Rotz und Wasser, habe aber das Gefühl, dadurch eher das Heft des Handelns in der Hand zu halten.
    Nun wollte ich euch fragen, ob ihr weitere hilfreiche Trauerrituale kennt, die euch gut getan haben.

    Danke und traurige Grüße,
    Chilli


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Beitrag von Chilli (1 Beitrag) am Sonntag, 14.Juli.2019, 18:46.

  Trauerrituale?

    Hallo ihr Lieben,

    ich bin neu hier und wollte euch nach brauchbaren Trauerritualen fragen.
    Mein geliebter Tom ist jetzt 16 Monate tot und wenn ich das hier schreibe, kommen schon wieder die Tränen, weil es immer noch so unglaublich ist und so furchtbar schmerzt.
    Mein einziges Trauerritual neben dem Gang zum Grab ist ein täglicher Brief an Tom, immer 20 Minuten (hat mir eine Therapeutin nahegelegt). Das hilft ganz gut, weil ich damit selbst bestimme, wann die Trauer kommt. Ich heule dann zwar Rotz und Wasser, habe aber das Gefühl, dadurch eher das Heft des Handelns in der Hand zu halten.
    Nun wollte ich euch fragen, ob ihr weitere hilfreiche Trauerrituale kennt, die euch gut getan haben.

    Danke und traurige Grüße,
    Chilli


Beitrag von annaresi (151 Beiträge) am Sonntag, 14.Juli.2019, 21:29.

  Re: Trauerrituale?

    Eine Zeitlang habe ich abends vor dem Schlafengehen erst eine Photokollage mit Bildern meines Mannes betrachtet, die ich mir gemacht habe, dann ein paar mal wütend auf den Sitz eines Trimmrads geschlagen, das damals noch im Schlafzimmer stand und danach eine Zeitlang weinend auf dem Boden gesessen.
    Ich bin dann ins Bett gegangen und habe mir immer gesagt: "Im Bett wird nicht geweint, hier ruhe ich mich aus!". Das hat vielleicht ein bisschen geholfen. Es war aber eher - geschätzt - in den Monaten 3-6 nach dem Tod meines Mannes.
    Im zweiten Jahr, das jetzt zu Ende geht, wurde es dann besser.
    Mir hat es auch gutgetan, hier zu lesen, wie Andere empfinden und handeln.
    Liebe Grüße,
    Annaresi

Beitrag von utel55 (99 Beiträge) am Montag, 15.Juli.2019, 08:57.

  Re: Trauerrituale?

    Liebe Chilli,
    mein Mann ist jetzt über 14 Monate tot und die Trauer wandelt sich. Auch ich pflege Rituale. Z. B. schreibe ich ein Lebensbuch - unserer Geschichte halt. Immer dann, wenn mir danach ist oder mir etwas "Vergessenes" einfällt, schreibe ich es auf.

    Wenn ich im Urlaub bin, schreibe ich morgens Briefe an meinen Mann. Ich spreche mit ihm und jeden Morgen sage ich: "Guten Morgen mein Schatz". Oder ich sage zu ihm: "Heute mache ich es mir schön." Dann koche ich mir etwas Gutes, zünde Kerzen an und denke, was habe ich es schön und sehe meinen Mann vor mir.

    Mein Mann ist immer in meinem Herzen und ich bin immer traurig. Deswegen sehe ich es als zusätzliches Ritual an, daran zu arbeiten, dass die Trauer mich nicht den ganzen Tag beherrscht. Denn ich lebe in meiner Welt und mein Mann in seiner Welt. Wir treffen uns, auf der Brücke der Erinnerung und nach einer kleinen Weile geht jeder zurück in seine Welt. Mir hilft das, mein Leben neu zu gestalten und ich weiss, mein Mann passt auf mich auf.

    Vielleicht ist das eine kleine Anregung.

    Liebe Grüße Ute

Beitrag von Elli74 (49 Beiträge) am Montag, 22.Juli.2019, 22:19.

  Re: Trauerrituale?

    Hallo Chilli,

    ich rede immer mit meinem Mann. Dabei stell ich mir vor, wie er neben mir steht, sitzt, Fahrrad fährt. Vor einer Woche suchte ich mit einer Freundin die Schrammsteine (Elbsandsteingebirge) auf, dort wo wir noch vor sechs Jahren gemeinsam wandern waren. In einer Felsspalte hinterließ ich für meine Mann einen Liebesbrief. Mir hilft es die Orte zu besuchen, wo wir gemeinsam schöne Zeiten verbrachten. Wenn ich vor Problemen (zur Zeit mit meiner pubertären Tochter) stehe, dann frage ich ihn immer um Rat.
    LG Elli74


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  34 Monate   M-1981 10.3.20, 09:42
  Re: 34 Monate   Harmonie64 10.3.20, 20:54
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  Re: Zu viel   Jasmin2 3.3.20, 13:59
  Re: Zu viel   annaresi 3.3.20, 22:53
  Vier minus drei - alleine im Haus   knutsy 28.2.20, 18:44
  Re: Hören die Flashbacks auf?   Beate68 23.2.20, 10:59
  Re: Hören die Flashbacks auf?   lomax 23.2.20, 14:34
  Re: Hören die Flashbacks auf?   Jasmin2 24.2.20, 11:59
  Re: Hören die Flashbacks auf?   lomax 25.2.20, 20:52
  Re: Hören die Flashbacks auf?   ellisa 26.2.20, 20:45
  Re: Hören die Flashbacks auf?   conny2 26.2.20, 10:13
  Re: Hören die Flashbacks auf?   Mause 26.2.20, 12:12
  Hören die Flashbacks auf?   lomax 22.2.20, 19:19
  Re: Hören die Flashbacks auf?   Heike18 23.2.20, 09:31
  Re: Hören die Flashbacks auf?   lomax 23.2.20, 14:26
  Re: Hören die Flashbacks auf?   anmagara 26.2.20, 21:38
  Re: Hören die Flashbacks auf?   lomax 1.3.20, 11:58
  Digitale Fotografien geerbt?   Oliver 8.2.20, 15:00
  ein Jahr Witwe   lilawitwe 5.2.20, 09:04
  Re: ein Jahr Witwe   blackeyes 5.2.20, 10:56
  Re: ein Jahr Witwe   Alanna 5.2.20, 11:00
  Re: ein Jahr Witwe   Jasmin2 5.2.20, 16:25
  Re: ein Jahr Witwe   Sonne68 5.2.20, 17:47
  Re: ein Jahr Witwe   lilawitwe 5.2.20, 19:09
  Re: ein Jahr Witwe   Verloren20 5.2.20, 22:01
  Re: ein Jahr Witwe   wombel69 5.2.20, 22:30
  Geschafft   Sammy2009 1.2.20, 23:53
  Re: Geschafft   utel55 2.2.20, 08:15
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  TV Einsamkeit   Sansibar 1.2.20, 10:37
  Re: TV Einsamkeit   conny2 1.2.20, 18:23
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  Re: endlich Feiertage vorbei   lilawitwe 6.1.20, 22:01
  „Frohe(?) Weihnachten“   Heike18 24.12.19, 17:09
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   lilawitwe 24.12.19, 18:10
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Markiin 24.12.19, 22:18
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Oeht 24.12.19, 23:28
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Heike18 25.12.19, 21:49
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Oeht 1.1.20, 23:21
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Verloren20 25.12.19, 00:09
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   lilawitwe 25.12.19, 08:10
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Verloren20 25.12.19, 23:16
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   lilawitwe 26.12.19, 08:26
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Heike18 26.12.19, 08:51
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   lilawitwe 26.12.19, 09:29
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  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   annaresi 25.12.19, 18:15
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Lupus3108 25.12.19, 19:16
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  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Markiin 27.12.19, 22:16
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Verloren20 27.12.19, 23:12
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Heike18 27.12.19, 23:32
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Heike18 27.12.19, 23:35
  Re: „Frohe(?) Weihnachten“   Nafets 28.12.19, 17:36
  Wie überlebt man sowas?   Markiin 22.12.19, 12:23
  Re: Wie überlebt man sowas?   lilawitwe 22.12.19, 12:36
  Re: Wie überlebt man sowas?   Tina77 23.12.19, 23:59
  Re: Wie überlebt man sowas?   Markiin 24.12.19, 14:46
  Re: Wie überlebt man sowas?   lilawitwe 24.12.19, 16:17
  Re: Wie überlebt man sowas?   Markiin 24.12.19, 22:12
  Re: Wie überlebt man sowas?   Verloren20 25.12.19, 00:25
  Re: Wie überlebt man sowas?   lilawitwe 25.12.19, 08:00
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  Re: Wie überlebt man sowas?   Verloren20 25.12.19, 21:38
  Re: Wie überlebt man sowas?   Markiin 26.12.19, 17:40
  Re: Wie überlebt man sowas?   Vicky79 26.12.19, 21:12
  Re: Wie überlebt man sowas?   Markiin 27.12.19, 00:28
  Re: Wie überlebt man sowas?   MrsMerle 28.12.19, 20:11
  Re: Wie überlebt man sowas?   lilawitwe 28.12.19, 21:20
  Re: Wie überlebt man sowas?   Vicky79 28.12.19, 21:47
  Re: Wie überlebt man sowas?   Markiin 28.12.19, 21:58
  Re: Wie überlebt man sowas?   MrsMerle 31.12.19, 17:23
  Re: Wie überlebt man sowas?   conny2 27.12.19, 15:35
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